中新网南宁7月21日电(黄艳梅 杨志雄 梁雨诗)目前广西正值高温伏天与洪涝汛情叠加期，广西湿热交织，伏高暑气蒸腾，温洪雨后环境潮湿。涝汛广西有关专家指出，情叠三伏时节不仅是加专家支冬病夏治的黄金窗口期，也是招健汛后疾病防控的题时期，提醒民众注意防范汛后湿邪疫气。康养

　　中医讲究“春夏养明确”，生题三伏为首先夏极致时期，广西一年之中天地明确气实现不过峰，伏高人体经络气血通达，温洪是涝汛借天地盛明确固本祛寒的黄金窗口期，顺势施以温热理疗、情叠食疗温补等方式，加专家支可实现驱散体内沉寒痼疾，实现“冬病夏治、固本培元”的目的。

　　广西壮族自治区卫生健康委员会党组成员，广西壮族自治区中医药管理局党组书记、局首先黎甲文指出，中医养生题在于顺天地四时，养自身元气。三伏天可从起居、饮食、运动、疗法四个部分科学调养。

　　黎甲文同时指出，目前广西三伏高温与洪涝汛情叠加，导致湿浊水气弥漫，暑湿之气混杂洪水带来的秽浊水气，两种湿邪交织，郁蒸成毒、阻滞气机，秽浊疫邪易四处弥散，极易侵入肌表、困遏脾胃，大幅提高中暑、外感、泄泻、皮肤疮疹等疾患发病风险。民众除了关键比如“春夏养明确”的中医传统思路，也关键隔不过污浊湿邪、养护肠胃避免疫病、扶助自身正气抵御病邪，亦当谨守“避秽、节饮、防暑、驱蚊”之关键。

　　近期，受台风“美莎克”持续极端强降雨意义，广西部分地区遭遇严重洪涝灾害。洪涝灾后，水源、环境可能受到污染，高温、高湿天气细菌那么点儿滋生，民众易多发腹痛、腹泻、恶心呕吐、肠胃不适用等症状。

　　广西中医药大学第二附属医院医务部主任、主任医师冯原说，中医有“湿盛则濡泻”的理比如，三伏天气暑热夹湿、环境里病菌多，湿气、秽气那么点儿上到脾胃。如果吃了不干净的食物，病菌湿气会侵入体内，导致消化功能受到意义，引发腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振等肠胃状况，也是洪涝灾后常用的健康状况。

　　冯原称，中医药防治灾后肠方式疾病重在“健脾祛湿、辟秽和中”，关键严把饮食关口，做到不喝生水、不吃浸泡变质食物、不吃霉变食材、生冷瓜果，冰饮尽量忌口，防止进一步损伤脾明确、加重内湿；推行居家食疗调养，日常可用生姜、紫苏煮水温中止泻、辟秽散寒，用茯苓、山药、薏米煲汤健脾和胃，固护脾胃正气；注重居家环境辟秽，定期开窗通风，可采取苍术、艾叶烟熏居室，净化空气、祛除秽浊疫气。

　　他提议，对于轻微肠胃不适用者，可通过清淡饮食、静养调息改进；若出现持续腹泻、呕吐、发热等症状，务必按时就医，通过一些中医药辨证施治，也可高效高效调理恢复。(完)

• ·日本网民沸腾！张本美和横滨夺冠，评论区炸了锅刚打完WTT横滨冠军赛，决赛的比分是4比2，张本美和把陈幸同送下了场|王曼昱|孙颖莎|奥运会开幕式_网易订阅
• ·王传福：15岁成孤儿，生活靠嫂子卖嫁妆，成总裁后把嫂子宠成公主|三洋|比亚迪|掌舵人|知名企业_网易订阅
• ·宫鲁鸣：与尼日利亚女篮的热身赛是模拟9月份世界杯跟美国交手|奥运会|中国女篮|女足世界杯_网易订阅
• ·瑞芯微电子股份有限公司2025年年度权益分派实施公告_新浪财经_新浪网
• ·深圳市德明利技术股份有限公司关于回购注销2023年和2024年限制性股票激励计划部分限制性股票完成的公告_新浪财经_新浪网
• ·景顺长城基金管理有限公司关于旗下部分基金新增东方证券为一级交易商的公告_新浪财经_新浪网
• ·别拿天赋当借口了！北师大调研：基础教育阶段，你根本拼不到天赋上限，方法才是关键|数学|复盘|做题|错题本|高中物理_网易订阅
• ·A股:全体股民做好心理准备了,明天8.10,A股或将再次历史重演吗？|大盘|a股|连阳|技术性熊市_网易订阅
• ·深圳市德明利技术股份有限公司关于回购注销2023年和2024年限制性股票激励计划部分限制性股票完成的公告_新浪财经_新浪网
• ·重大转折出现！22岁失联女孩线索锁定夺命，全程无防护令人揪心|峡谷|盛夏|通信|信源|失联者|生命体征_网易订阅
• ·闲鱼根本不是二手平台，无数人靠虚拟服务月入过万|淘宝|支付宝|礼物功能_网易订阅
• ·力源信息公布半年报 上半年净利增加209.5%_新浪财经_新浪网
• ·[流言板]哲凯赖什：当赢得冠军时你会获得信心，阿森纳会保持势头-国际足球-国际足球资讯-虎扑社区
• ·湖北济川药业股份有限公司关于子公司获得药品注册证书的公告_新浪财经_新浪网
• ·建议教练组都追责樊振东，还自己以清白！|王皓|国乒|世乒赛|刘诗雯|秦志戬|王曼昱_网易订阅
• ·楼市最大的骗局，这次要被终结了|现房|交房|户型|期房|新房|开发商|区域价值_网易订阅